什么是“做T”？
“做T”是股票交易中的一个俗称，全称是“日内交易策略”（Intraday Trading Strategy），它的核心思想是：利用一只股票当天内的价格波动，通过高卖低买或低买高卖，在当天完成一次或多次交易，从而赚取其中的差价，目的是让持仓成本降低（做T+）或者实现日内盈利（做T0）。
就是“今天买，今天卖”，但这个“买卖”操作是针对你已有的股票仓位进行的。
“T”指的是英文“Trade”（交易）的首字母。
做T的主要目的
做T主要有两个目的：
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降低持仓成本（T+ / 正向做T）：这是最常见的目的，当投资者长期看好一只股票，但短期认为它会下跌时，通过“高卖低买”的操作，可以在不增加总持仓数量的情况下，赚取差价，从而降低你手中所有股票的平均成本。
- 例子：你持有某股票1000股，成本价10元，今天该股开盘后冲高到10.5元，你觉得会回落，于是卖出500股，到手现金5250元，下午股价果然跌到了9.8元，你觉得跌得差不多了，就用之前卖出的5250元现金，再买回500股，这样，你手上依然是1000股，但你的持仓成本不再是10元，而是（1000 10 - 500 0.7）/ 1000 = 9.65元，你的持仓成本就降低了。
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实现日内盈利（T0 / 日内投机）：有些投资者并不想长期持有某只股票，只是想利用它当天的波动来赚取快钱，他们通过“低买高卖”的方式，在当天完成一次交易，锁定利润，然后清仓，不持有过夜。
- 例子：你看到某股早上低开在9.5元，判断当天会反弹，你买入1000股，成本9.5元，上午该股涨到10元，你立刻卖出1000股，到手现金10000元，扣除成本9500元，你当天就赚了500元，然后清仓，不参与后续行情。
做T的两种基本操作模式
正T（先卖后买，降低成本）
这是最主流的做T方式,适合长期投资者。
- 操作流程：先卖出 -> 后买入
- 适用场景：
- 持有某股票,但当天看跌。
- 股价盘中冲高,遇到明显阻力位，有回落迹象。
- 股价在震荡行情中,上攻乏力。
- 目标：卖出一个相对高价，再买回一个相对低价，中间的差价就是利润，直接用来降低你原有持仓的成本。
倒T（先买后卖，赚取日内利润）
这种方式更像纯粹的短线投机,风险较高。
- 操作流程：先买入 -> 后卖出
- 适用场景：
- 持有某股票,但当天看涨。
- 股价盘中大幅低开,或快速下跌后出现企稳迹象。
- 股价突破关键压力位,有进一步上涨的动能。
- 目标：在一个相对低价位买入，然后在一个相对高位卖出，赚取当天的价差，这会增加你的总持仓股数，需要股价上涨才能盈利。
做T的优缺点
优点：
- 降低成本：对于长线投资者，这是最核心的优势，可以有效摊薄成本，让解套和盈利更容易。
- 增加收益：在行情震荡时，可以通过反复做T来积累收益，实现“T+1”制度下持仓也能有现金收益。
- 盘活资金：通过卖出部分股票，可以腾出资金，在低位时再买回，提高了资金的利用效率。
缺点：
- 踏空风险：如果卖出后股价一路上涨，不再回头，你就踏空了，少赚了很多利润，甚至可能以更高的价格买回来。
- 套牢风险：如果买入后股价一路下跌，你就被套在了半山腰，增加了总成本。
- 交易成本高：做T需要支付两次交易的手续费（佣金、印花税、过户费），如果差价不够大，可能还不够支付交易成本，反而亏钱。
- 对技术和心态要求高：做T需要精准判断盘中高低点，需要极强的盘感和执行力，要克服“贪”和“怕”的心理，该卖就卖，该买就买，不能犹豫。
做T的必要条件
- “T+1”交易制度：做T是A股“T+1”交易制度下的产物，因为今天买入的股票今天不能卖出，所以必须利用你昨天或更早之前已经持有的“底仓”来进行操作。
- 足够的底仓：没有底仓，就无从“卖出”。
- 盘中波动：如果股票一天内横盘不动，没有起伏，就无法做T，所以做T通常选择在震荡行情中，单边上涨或下跌的行情很难做T。
“做T”是一种利用日内波动进行操作的交易技巧，核心在于“快进快出，降低成本”，它既是长线投资者的“护城河”，也是短线投机者的“提款机”，但同时也是一把“双刃剑”。
对于新手来说,不建议一开始就尝试做T，因为风险较高，可以先从模拟盘开始练习，或者先用少量资金尝试，熟练之后再逐步加大操作，做T的精髓在于“不贪婪、不恐惧、严格执行”。
